Hoy más que nunca es importante mantener tu sistema de defensas en excelente estado, así estarán fuera de tu cuerpo bacterias, hongos y virus. La situación que vivimos con la Covid-19 nos obliga a […]
Hoy más que nunca es importante mantener tu sistema de defensas en excelente estado, así estarán fuera de tu cuerpo bacterias, hongos y virus. La situación que vivimos con la Covid-19 nos obliga a […]
Cuando te inicias en el mundo Fitness, es común que te recomienden aumentar el consumo de proteína, ya que es importante para el buen funcionamiento de los músculos. Mejora nuestro rendimiento físico, ayuda a evitar […]
Beber agua es un hábito que debes empezar a adoptar para complementar un estilo de vida saludable. Estar bien hidratado será la clave para que tengas un mejor rendimiento físico cuando te ejercites. Mantener […]
Hoy más que nunca es importante mantener tu sistema de defensas en excelente estado, así estarán fuera de tu cuerpo […]
Cuando te inicias en el mundo Fitness, es común que te recomienden aumentar el consumo de proteína, ya que es […]
Beber agua es un hábito que debes empezar a adoptar para complementar un estilo de vida saludable. Estar bien […]
La estimulación musical tiene por objetivo que el niño pueda descubrir y desarrollar sus capacidades expresivas, psicomotoras y musicales, […]
En nuestra vida cotidiana vemos continuamente patrones; en la naturaleza, en la ropa, en edificios, etc. Un patrón es […]
Los patrones son una parte importante de las matemáticas. El reconocimiento y creación de éstos son considerados una habilidad previa […]
El mundo de la psicomotricidad abarca diferentes procesos de desarrollo, la lateralidad es la última etapa evolutiva del cerebro en […]
El uso de uno u otro lado en los bebés es indistinto, alrededor de los siete meses, pueden comenzar a […]
En la etapa inicial es importante que los niños conozcan de forma global y segmentaria su cuerpo. Es por […]
El conocimiento y dominio del cuerpo es el cimiento a partir del cual el niño incrementará el resto de […]
Enseñar a los más pequeños de la casa sobre el mundo que los rodea utilizando sus sentidos (gusto, tacto, […]
El desarrollo de los sentidos implica un proceso madurativo que comienza en el momento del nacimiento. Los niños van adquiriendo […]
Las emociones que se manifiestan en nosotros todos los días, como adultos, generalmente las hemos aprendido a modular, aunque no […]
Una buena educación emocional incluye enseñar que no existen emociones “buenas” ni “malas”, todas y cada una son necesarias […]
El objetivo es “entrenar” y estimular el cerebro desde el momento donde el niño empieza a pronunciar sus primeras […]
La estimulación temprana nos ayuda a poder proporcionar un mejor desarrollo físico, social e intelectual en los niños. Estos […]
Mantener una alimentación sana y equilibrada es una cuestión básica para la prevención de enfermedades. Se sabe que la mejor […]
Comer bien y sano, hacer deporte regularmente y mantener unos hábitos saludables es la mejor medicina para prevenir enfermedades. Una […]
La estimulación temprana es parte fundamental para el desarrollo de conocimientos de los niños. Los colores se encuentran presentes en […]
Desde su primer año de vida los niños interactúan con los colores, sin embargo, aún no aprenden a relacionarlos; […]
Sabemos que en estas fechas el comer en exceso y comer “de todo” es algo frecuente y hasta incluyente […]
Existen muchos valores que deben ir incorporándose a la enseñanza de los más pequeños. Sin embargo, hay siete que […]
La mejor herencia que puedes dejar a tu hijo es la educación en valores. Los valores conforman la propia […]
El desarrollo emocional o afectivo se refiere al proceso por el cual el niño construye su identidad, autoestima, seguridad, […]
Durante las primeras etapas del desarrollo es importante que familiaricemos a los niños con el reconocimiento de emociones, para […]
Todos los alimentos naturales aportan diferentes nutrientes indispensables para el organismo, sin embargo, desafortunadamente no siempre alcanzamos a consumir […]
El cuidado de los animales Educar a los niños en la empatía, la bondad, la amabilidad, y el cuidado de […]
Para el equilibrio ecológico, los animales juegan un papel determinante. Son protagonistas de gran parte de los fenómenos y procesos […]
El área lógico-matemático es una de las áreas de aprendizaje más importante y requiere estimularse en edades tempranas debido […]
Durante las primeras etapas del desarrollo es importante que los niños conozcan el razonamiento de los números, para que […]
Es bien sabido que la actividad física es necesaria para mantenernos saludables y, en la niñez, es el momento […]
A los niños de todas las edades les gusta hacer cosas con sus manos, por lo que enseñarles a […]
Las plantas necesitan de cuidados especiales, son seres vivos al igual que nosotros y se pueden enfermar, por lo […]
Las frutas contienen muchas propiedades nutritivas (fibra, minerales, vitaminas, etc.), además al consumirlas, aportan un alto contenido en agua […]
Durante las primeras etapas del desarrollo del niño es importante que reconozca los tipos de alimentos, con el objetivo […]
¿Sabías que la OMS (Organización Mundial de la Salud) reconoce que la principal causa al adquirir una enfermedad, no […]
Cada vez la nutrición tiene más cabida en nuestro estilo de vida, sabemos que una buena nutrición es indispensable para […]
El principal objetivo de ésta actividad es que el infante reconozca la importancia del lavado común de manos de una […]
A partir del nacimiento, los seres humanos empezamos a interactuar con el mundo a través de nuestro cuerpo. Es […]
Es importante que los niños conozcan su esquema corporal, sus manos, pies, nariz, oídos, boca, ojos, dedos, cejas, etc. […]
El temido “y si no le gusta” debe dejar de limitar nuestra creatividad, el niño, como buen explorador del […]
El deporte no sólo es bueno para la salud física del niño, también lo es para su salud mental; les ayudará […]
El deporte ayuda en los niños no sólo a estar sanos y desarrollarse física y mentalmente, también a relacionarse de […]
El deporte es importante en el niño, ya que favorece su crecimiento, estimula la higiene y salud, además de prevenir […]
El deporte favorece el proceso de crecimiento físico y mental de los niños, mediante la estimulación se desarrollan capacidades […]
Tomar agua tiene innumerables beneficios para la salud, sobre todo cuando los niños están en edad de crecimiento. No […]
El agua es imprescindible para el funcionamiento del organismo que está formado en gran parte por este elemento. Si […]
La idea de una “alimentación correcta” define qué se debe comer, en qué momento y lugar, cómo se debe […]
Es importante que el niño adquiera un vocabulario con nuevos significados, el uso de diferentes tipos de palabras como […]
Conociendo palabras opuestas Durante las primeras etapas del desarrollo es importante que familiaricemos a los niños con diferentes conceptos de […]
¿Conoces el entrenamiento HIIT? ¿Quieres mejorar tu salud y perder peso más rápido que con las rutinas tradicionales de cardio? […]
Enseñarles a los niños a cultivar sus alimentos tiene muchos beneficios: Aprenden sobre alimentación saludable al consumir alimentos naturales, […]
Enseñar a ahorrar energía eléctrica a los niños no solamente significa ahorrar en la factura de la luz, también […]
Es importante concienciar a los más pequeños sobre la importancia del uso inteligente de la luz eléctrica. A continuación […]
Durante los primeros años de vida es muy común que los niños no identifiquen los días, semanas y meses […]
Para los niños la comprensión del uso del calendario es compleja, aún si se trabaja como una actividad aislada […]
Hay actividades que por sí solas ya nos reportan grandes beneficios a la salud, por ejemplo hacer deporte y pasar […]
Típico que sales de viaje y te encuentres lejos de tu club o se te junta el trabajo y se […]
Si quieres incluir un plan de entrenamiento específico para realizar Running, aquí te doy algunos consejos que te pueden servir […]
Un pintor es un artista que practica el arte de la pintura, consiste en crear cuadros de una manera considerada […]
A través de la pintura los niños descubren un mundo lleno de colores, formas, trazos, expresan sus sentimientos y […]
A la hora de poner en marcha un plan de nutrición, la dieta Keto surge como una alternativa interesante, sin […]
¿Antojo de pan?, el pan de muerto fit puede ser una excelente opción para una alimentación saludable, además de representativo […]
Las festividades de carácter recurrente compartidas dentro de la sociedad, así como todas las expresiones culturales forman parte de […]
Las tradiciones son costumbres, ideas, valores, normas de conducta, históricamente formados que se trasmiten de generación en generación; por […]
#PorTi, en Sport City adecuamos espacios en áreas abiertas en los clubes de la CDMX para que puedas realizar tus […]
Actualmente la obesidad y el sobrepeso son los principales problemas de salud en México, siendo los niños el primer […]
Elegir snacks saludables para los niños es muy importante, ya que deben de llevar una buena alimentación para que puedan […]
Los medios de comunicación se refieren al sistema técnico que sirve para informar a los miembros de una comunidad determinada, […]
Durante las primeras etapas del desarrollo es importante que les ofrezcamos al niño una serie de oportunidades que le […]
La llegada de un nuevo miembro a la familia supone una inmensa alegría pero también importantes cambios en la […]
A la mayoría de los niños les resulta difícil lidiar con la llegada de un nuevo integrante a la […]
El rostro es una identificación personal dentro del mundo que nos rodea, los gestos son el lenguaje facial del primer […]
Es importante que dentro de las primeras etapas del desarrollo, el niño tenga conocimiento de su entorno. De esta […]
Como parte de los entrenamientos funcionales en Sport City encontramos Euphoria, una de las clases favoritas por sus sorprendentes resultados […]
El 25 de octubre se celebra el Día Mundial del Karate, de acuerdo a la Asamblea de la Okinawa Karate […]
Los juegos de mesa son actividades lúdicas que se utilizan tanto dentro como fuera del ámbito escolar, puesto que cumplen […]
Los juegos tradicionales son juegos típicos de una región o país, los cuales se llevan a cabo sin utilizar juguetes […]
Es importante que el niño identifique los días de las semana ya que le ayudará a saber organizarse, conocer […]
Enseñar a los niños desde edad temprana los días de la semana nos sirve para iniciar su viaje por la […]
#PorTi, en Sport City adecuamos espacios en áreas abiertas en los clubes de la CDMX para que puedas realizar tus […]
Durante mucho tiempo la Carnitina ha sido la sustancia más buscada por quienes tienen como meta bajar de peso, pero […]
Muchas veces hemos escuchado un sinfín de recomendaciones para lograr tus metas fitness, entre las que destacan: cuidar tu […]
Sin importar el tipo de trabajo que tengas, buscar la forma de integrar a tus actividades diarias una rutina de […]
Tener un huerto o invernadero en casa es una gran herramienta para educar a los niños sobre el cuidado […]
Una actividad muy interesante y sencilla para hacer con los niños es la construcción de un mini invernadero que […]
Para que el niño pueda tomar conciencia de la importancia social que tiene cada una de las profesiones, ponemos al […]
¿Qué quiero ser de grande? Las profesiones ayudan a los niños a darse cuenta de la importancia de los oficios […]
Uno de los retos más comunes cuando emprendemos la tarea de lucir fitness es tonificar el abdomen, pero puede pasar […]
De unos años a la fecha los entrenamientos HIIT cobraron fama entre la comunidad deportiva, esto se debe a que, […]
El Gobierno de la Ciudad de México hace unos días anunció los protocolos para permitir la reapertura de los gimnasios […]
El plato del Bien Comer se creó para orientar a la población mexicana hacia una alimentación balanceada, mostrándonos cuáles son […]
El plato del bien comer facilita la identificación de los tres grupos de alimentos (verduras y frutas, cereales y […]
Jugar con los niños les permitirá conocer y determinar la posición del propio cuerpo en relación al espacio. Esto […]
Para que el niño pueda tomar conciencia de sí mismo y del mundo que lo rodea, es necesario ayudarle […]
Es tiempo de continuar con tu vida wellness, de sentirte bien y por qué no, hacer un cambio en tu […]
Los patrones son el ordenamiento de cosas que se repiten de manera lógica. Ese ordenamiento de colores, formas, gestos, […]
Solo con observar a nuestro alrededor podemos encontrar conjuntos de elementos que estén colocados de una determinada manera, siguiendo […]
Sí, sabemos que hacer ejercicio desde casa es posible pues dentro de la “nueva normalidad” hemos descubierto un sin fin […]
No hay algo más tedioso que estar estresado y no saber cómo lidiar con eso ni cómo combatirlo. Nos ponemos […]
Sport City 2020® Powered by BUQ
Entrena sin costo ahora