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Que tus días de descanso no se conviertan en un pretexto para no hacer ejercicio.   Por lo general, al […]

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Todos los niños desde temprana edad desean experimentar con su cuerpo: sintiendo tocando y oliendo. Les encanta estar en contacto […]

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Mariscos en la alimentación de los niños. ¿Pueden o no comerlos?

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Pensando en tu salud, te proponemos esta técnica para bajarle a tu estrés.   Si de un tiempo acá despiertas […]

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Involucra a tu niño en la cocina La unión familiar como pilar del aprendizaje infantil puede ser una de las […]

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Denominación de la Promoción:   “Sport City y la Fundación Alfredo Harp Helú de Deporte te presentan a Yakolo”   […]

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Los dedos de la mano: 5 frutas y verduras al día.

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45 minutos de actividad donde quemarás entre 400 y 600 calorías ¿te atreves a probarla?   Euphoria es un entrenamiento […]

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¿Cómo elegir entre tantas leches vegetales?

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Usar la fuerza de voluntad con un enfoque nutricional y de cuidado personal te ayudará a lograr que los cambios […]

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Lo que debes saber para meditar como profesional

Si te inicias en la práctica de la meditación te damos algunos consejos para que goces los beneficios y lo […]

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Construcción con bloques

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Apreciación lectora

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Ideas para sustituir ingredientes y hacer cambios en mi salud

Hacer pequeños cambios te ayudará a dar grandes resultados en tu forma de alimentarte y de ganar salud. Para que […]

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¿Cómo sigo un plan de alimentación balanceado si no tengo tiempo de cocinar?

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Que los movimientos de la vida cotidiana no te lastimen

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Ir a la montaña y estar en contacto con la naturaleza mientras te ejercitas es increíble, te invitamos a que […]

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Mejora tu relación con la comida

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Estimulación acuática

En el agua el niño se relaja y aprende nuevos movimientos, fortalece su musculatura y aprende a controlar su respiración, […]

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La percepción visual se puede definir como la capacidad para interpretar la información a través de los sentidos, emociones y […]

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Emociones

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¡Prepara el traje de baño!, los niños podrán disfrutar nuevamente de nuestras albercas

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Beneficios de practicar deporte

Practicar deporte desde la infancia ayuda al bienestar del niño, afianza hábitos saludables, potencializa habilidades y la interacción social entre […]

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El Ajedrez

El ajedrez es un juego que se desarrolla sobre un tablero en el que compiten dos personas. Cada jugador cuenta con dieciséis piezas que puede desplazar, […]

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¿Por qué es necesaria una comida pre-workout?

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Qué es el ayuno intermitente y cómo hacerlo si estás entrenando

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10 snacks para potencializar tu entrenamiento

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¿Qué es lo más importante para tu salud?

Para la OMS la salud es un estado completo de bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia […]

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Alimentación y alegría

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¿Por qué duele la cabeza al entrenar?

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Mitos y verdades del ejercicio cuando tienes diabetes

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¿Llevas un estilo de vida wellness?

Seguro esta palabra te ha estado rondando en la cabeza y hoy más que nunca es importante que sepas qué […]

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Consumo de omega 3 en niños

Durante las diferentes etapas de crecimiento de nuestros pequeños es de suma importancia proveer de todos los nutrimentos necesarios para […]

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Importancia de estirar cuando acabas tu rutina

Ayudará a que tus músculos descansen, a ser más flexibles y fuertes, además, si estiras después de hacer ejercicio será […]

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Ejercicio en la noche ¿ayuda o dificulta dormir bien?

Seguro has escuchado que si haces ejercicio antes de ir a la cama no dormirás bien, aquí te decimos la […]

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Conoce los beneficios de hacer elíptica para tu salud

Aquí te diremos porque son las máquinas más cotizadas en todos los clubes, sus beneficios comparados contra una caminadora y […]

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Por qué una buena alimentación te ayuda a prevenir lesiones

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5 tips para evitar sofocarte cuando entrenes

Pensar en hacer ejercicio sin cansarte parece un imposible, pero en realidad hay una serie de consejos que puedes seguir […]

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Vitaminas ideales para mejorar el sistema inmune de tu bebé

A todo papá y mamá nos gustaría que nuestros hijos se mantuvieran sanos y protegidos, pero no siempre es posible. […]

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Alimentación y textura.

Para tener una mejor relación con los alimentos es muy importante estar conectados no solo con el aroma, colores o […]

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Ubicación espacial. Nivel 2.

El desarrollo de la noción espacial en niños condiciona su ubicación en el ambiente en el que se encuentra, por […]

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¿Por qué pierdes masa muscular?

La falta de ejercicio es una de las causas por la que quizá estés perdiendo masa muscular, pero existen otras […]

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3000 millones de letras para el beneficio de toda la humanidad

Este año se cumplieron 20 años de un hecho de suma importancia para la humanidad, tanto así que es comparado […]

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Ludoteca. Rally “Los cinco elementos”

Los rallies son la primera etapa de acercamiento con el deporte, tienen un enfoque lúdico y de esparcimiento, conlleva al […]

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Ludoteca: Arcilla humana

La expresión corporal ha ido avanzando de manera progresiva en el amplio espacio de la pedagogía, llegando a ser una […]

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Bebé activo. Ubicación espacial: Nivel 1

Ubicación espacial: Nivel 1   Dentro de los primeros años de vida de un niño es muy importante el desarrollo […]

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La música para elevar tu estado de ánimo

Estamos pasando por momentos difíciles en los que nuestra ansiedad está al límite. No te desesperes, además del ejercicio complementa […]

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Calambres ¿qué hacer cuando los presentes?

Seguramente has sentido alguna vez un calambre y lo molestos e incómodos que son cuando estás en pleno entrenamiento.   […]

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Fortalece tu sistema inmunológico

Hoy más que nunca es importante mantener tu sistema de defensas en excelente estado, así estarán fuera de tu cuerpo […]

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5 Licuados de proteína natural, para hacerlos en casa

Cuando te inicias en el mundo Fitness, es común que te recomienden aumentar el consumo de proteína, ya que es […]

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Tips para mantenerte bien hidratado

Beber agua es un hábito que debes empezar a adoptar para complementar un estilo de vida saludable.   Estar bien […]

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Bebé activo. Estimulación musical

  La estimulación musical tiene por objetivo que el niño pueda descubrir y desarrollar sus capacidades expresivas, psicomotoras y musicales, […]

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Escuela para padres. Reproducción de patrones

  En nuestra vida cotidiana vemos continuamente patrones; en la naturaleza, en la ropa, en edificios, etc. Un patrón es […]

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Ludoteca. ¡Creaciones creativas: Patrones con bloques!

Los patrones son una parte importante de las matemáticas. El reconocimiento y creación de éstos son considerados una habilidad previa […]

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Escuela para padres. La psicomotricidad

El mundo de la psicomotricidad abarca diferentes procesos de desarrollo, la lateralidad es la última etapa evolutiva del cerebro en […]

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Bebé activo. El desarrollo de la lateralidad

El uso de uno u otro lado en los bebés es indistinto, alrededor de los siete meses, pueden comenzar a […]

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Escuela para padres. Esquema corporal

  En la etapa inicial es importante que los niños conozcan de forma global y segmentaria su cuerpo. Es por […]

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Ludoteca. ¡Figura humana!

  El conocimiento y dominio del cuerpo es el cimiento a partir del cual el niño incrementará el resto de […]

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Escuela para padres. El aprendizaje de los sentidos

  Enseñar a los más pequeños de la casa sobre el mundo que los rodea utilizando sus sentidos (gusto, tacto, […]

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Bebé activo. El desarrollo de los sentidos

  El desarrollo de los sentidos implica un proceso madurativo que comienza en el momento del nacimiento. Los niños van adquiriendo […]

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Escuela para padres. Gestión de emociones en los niños

Las emociones que se manifiestan en nosotros todos los días, como adultos, generalmente las hemos aprendido a modular, aunque no […]

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Ludoteca. El reloj de las emociones

  Una buena educación emocional incluye enseñar que no existen emociones “buenas” ni “malas”, todas y cada una son necesarias […]

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Bebé activo. ¿Sabes cuál es la importancia de la estimulación temprana?

  El objetivo es  “entrenar” y estimular el cerebro desde el momento donde el niño empieza a pronunciar sus primeras […]

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Bebé activo. Juegos de estimulación

  La estimulación temprana nos ayuda a poder proporcionar un mejor desarrollo físico, social e intelectual en los niños. Estos […]

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Escuela para padres. Prevención de enfermedades

Mantener una alimentación sana y equilibrada es una cuestión básica para la prevención de enfermedades. Se sabe que la mejor […]

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Ludoteca. Hábitos saludables

Comer bien y sano, hacer deporte regularmente y mantener unos hábitos saludables es la mejor medicina para prevenir enfermedades. Una […]

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Escuela para padres. La enseñanza de los colores

La estimulación temprana es parte fundamental para el desarrollo de conocimientos de los niños. Los colores se encuentran presentes en […]

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Bebé activo. ¿Qué color es?

  Desde su primer año de vida los niños interactúan con los colores, sin embargo, aún no aprenden a relacionarlos; […]

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Nutri-kids. Posada saludable

  Sabemos que en estas fechas el comer en exceso y comer “de todo” es algo frecuente y hasta incluyente […]

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Escuela para padres: Los valores

  Existen muchos valores que deben ir incorporándose a la enseñanza de los más pequeños. Sin embargo, hay siete que […]

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