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A partir de los 40 años, es importante elegir entrenamientos que ayuden a generar y mantener el músculo, mejorar la […]

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El 14 de febrero está a la vuelta de la esquina, y si estás buscando una manera especial de celebrar, […]

Cada inicio de año es una oportunidad para plantearnos nuevos propósitos, desde mejorar la salud hasta desarrollar habilidades o alcanzar […]

¿Qué significa Blue Monday? ¿Por qué el tercer lunes de enero es el día más triste del mundo? ¿Qué puedo […]

El Aquafit son clases de gimnasia acuática, en esta disciplina se combinan ejercicios de bajo impacto y el poder del […]

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La menopausia es una etapa de transición en la vida de toda mujer, caracterizada por cambios hormonales significativos, sofocos, cambios […]

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