Cada inicio de año es una oportunidad para plantearnos nuevos propósitos, desde mejorar la salud hasta desarrollar habilidades o alcanzar metas personales. Sin embargo, cumplir estos objetivos no siempre es sencillo, por eso aquí te dejamos algunos tips infalibles para que hagas realidad lo que tanto deseas. 

¿Cómo convertir tus propósitos de Año nuevo en logros reales? Bueno, aquí te brindamos una guía práctica que te ayudará a mantenerte motivado y enfocado durante todo el año. Sigues estos sencillos pasos y verás grandes resultados.

1. Metas claras y realistas

El error más común es ponerte metas poco probables como ahorrar 50,000 pesos en un mes, bajar 15 kilos en una semana, aprender un idioma en quince días, etcétera. Mejor sé realista y establece metas específicas, medibles y temporales, es decir, qué quiero lograr, cómo lo voy a cuantificar y en qué tiempo. ¡De esta manera sí alcanzarás tus objetivos!

2. Pasos pequeños, metas grandes

Divide tu propósito en pequeñas metas alcanzables a corto plazo. Cada pequeño logro será una motivación que te acerca al objetivo final. ¿Cuál será el primer paso?

3. Plan de acción

Seguramente has escuchado la frase: “Una meta sin un plan solo es un deseo”, entonces, es tiempo de realizar un plan con acciones y horarios específicos. Mientras más detallado sea el plan, la meta será más fácil de alcanzar. ¡Vamos con todo!

4. Dile adiós a la procrastinación 

Es muy común que las personas tengan el hábito de postergar tareas importantes, para ello, debes de crear un ambiente libre de distracciones, tener una meta clara, aceptar actividades retadoras pero interesantes, pero sobre todo, perder el miedo al fracaso. Recuerda, siempre puedes volver a iniciar. 

5. Busca apoyo y celebra tus logros

Comparte tus metas con amigos o familiares, eso te ayudará a mantenerte motivado. Además, celebra cada logro que alcances, solo tú sabes lo importante o lo difícil que fue.  

Es indispensable tener una red de apoyo que te impulse a alcanzar esos propósitos. Si tu meta es mejorar tu condición física, no lo pienses más, acércate a coaches especializados que te guiarán en el proceso. Para ello, Sport City cuenta con la universidad: Sport City University, en donde se gradúan personal altamente calificado para transformar la salud y la vida de las personas. Conoce más sobre esta universidad en su página web: https://www.scu.com.mx/.