¿Sabes si tu entrenador personal está capacitado? Descúbrelo aquí:

Se sabe que parte del éxito de una transformación física no solo es la comida, sino un entrenamiento apropiado y con buena técnica. Para ello, es importante contar con un Entrenador Personal que te brinde un plan de entrenamiento según tus necesidades y limitaciones. Detecta si tu Entrenador Personal está realmente capacitado con estos cinco tips:

• Formación: Es indispensable que investigues si el Entrenador Personal que deseas contratar se ha preparado profesionalmente, es decir, si ha estudiado una carrera o cuenta con certificaciones relacionadas con la actividad física, el deporte y/o entrenamiento. Además, debes conocer si se sigue preparando para que tengas la certeza de que está actualizado en el mundo Fitness.

• Participación activa: Es indispensable que el Entrenador Personal esté involucrado en tu entrenamiento. Su papel fundamental es observar si estás realizando correctamente el ejercicio y corregir en caso de ser necesario. Un entrenador que solo está en el celular o no te corrige es poco funcional.

• Motivación: Si deseas grandes cambios físicos, es indispensable un shot de motivación. El Entrenador Personal no solo te entrenará físicamente, sino mentalmente para que siempre logres dar una repetición más. Es la motivación que necesitas para no rendirte. 

• Personalización: Los Entrenadores Personales mejor capacitados hacen evaluaciones previas para diseñar una rutina de entrenamiento 100% personalizada. No todas las personas tenemos los mismos objetivos, el mismo tipo de cuerpo y, mucho menos, la misma condición física. Un entrenamiento 100% personalizado garantiza mayor éxito en los resultados.

• Salud: Un verdadero Entrenador Personal jamás pondrá en riesgo tu salud. ¿Y qué queremos decir con esto? No te pondrá rutinas de ejercicio extenuantes y poco acordes a tu ritmo de vida o condición física y durante el entrenamiento no dejará que te lastimes por tener mala técnica. Tampoco te recomendará el consumo de sustancias químicas para subir masa muscular como los esteroides.

Ahora ya lo sabes, un verdadero Entrenador Personal siempre estará cuidándote y apoyándote en este proceso de transformación.  Y recuerda que los mejores Entrenadores se forman en Sport City University. Si quieres dedicarte a ser Coach, contáctanos a través de nuestro sitio web: https://www.scu.com.mx/