¿De esos cinco kilos que tenías que bajar, ahora debes bajar quince? Sí, es complicado cumplir los propósitos, por eso aquí te decimos qué hacer para este 2024 sí lograrlo.
El propósito más concurrido todos los años es bajar de peso, pero es el que más rápido la gente abandona por falta de tiempo, dinero o constancia. Aquí te damos cinco consejos de cómo cumplir tus propósitos este 2024 y no, no solo hablamos de bajar de peso, también de ahorrar, comprar un coche, aprender un nuevo idioma, etcétera:
Siempre nos quejamos de que no tenemos tiempo para hacer X o Y cosa, pero sí tenemos tiempo para ver TikTok hasta dos horas seguidas, ¿verdad? Prioriza tus actividades y trata de organizarte mejor. A lo mejor debes levantarte media hora más temprano, ver tu serie favorita mientras cocinas tu dieta o haces ejercicio, etcétera. La organización también aplica para ahorrar dinero, aprender un nuevo idioma, terminar una carrera o curso, en fin, para todo.
2. Paciencia
Si Roma no se construyó en un día, ¿cómo crees que ahorrarás miles de pesos en un mes? Sé paciente, sabemos que la ansiedad gana y la desesperación, pero piensa en el objetivo final. Respira, déjate de presionar y disfruta el camino hacia tu sueño. El tiempo pasa más rápido de lo que piensas y en un parpadeo estarás disfrutando tu esfuerzo.
3. Trabajar en equipo
El trabajo en equipo es importante y no solo hablamos en el ámbito laboral, apóyate de amigos o familiares que pueden ayudarte a cumplir ese propósito, ya sea apoyándote con palabras de ánimo, sumándose a tu propósito, impulsándote para emprender un negocio, etcétera. Haz caso omiso a comentarios negativos, recuerda que si alguien no te suma, no dejes que te reste.
4. Inspiración
Cada cierto tiempo haz un corte de caja, es decir, analiza cuánto has avanzado y abrázalo con amor, ya sea mucho o poco, son tus cambios. Busca inspiración en ti para seguir adelante. No te compares con nadie más, cada persona tiene su tiempo, su espacio y su velocidad. Si te comparas, probablemente querrás tirar la toalla.
5. Resiliencia
Sé fuerte y disfruta cada etapa de tu vida. Si una circunstancia desagradable se atraviesa por tu camino, analízala, afróntala y supérala con la frente en alto. Todas las experiencias te dejan un aprendizaje, entonces no dudes en seguir tu camino. Recuerda que la vida es una montaña rusa.
Ahora ya sabes qué hacer para que este 2024 sea un año lleno de propósitos realizados. Si tu principal sueño es bajar de peso, en Sport City tenemos una amplia oferta deportiva, contamos con Alberca, Área de cardio, Peso libre e integrado, Clases en grupo e instructores certificados por Sport City University. ¡Te esperamos!
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