Si has escuchado hablar sobre este ejercicio, pero aún no sabes si es el indicado para ti. Aquí te diremos cuáles son las ventajas de incorporar el Barre a tu vida, ya sea si apenas estás iniciando tu vida fit o si quieres conocer y probar otras actividades.
El Barre es un ejercicio que se practica de manera grupal en clases guiadas por un Coach capacitado. Su principal característica es el uso de una barra de ballet donde se practican movimientos propios de esta danza en combinación con posiciones de Yoga y Pilates, lo que genera un gran trabajo isométrico muy retador y divertido.
Algunas de las ventajas de practicar barré son:
El Barre es un ejercicio multidisciplinario que llevará a tu cuerpo a un nuevo nivel, ya sea que quieras iniciar o que sea un complemento para tus actividades deportivas del día a día.
Recuerda que en Sport City contamos con Clases en Grupo de Barre para que logres tus objetivos de mantenerte saludable, fuerte y tonificado. ¡Acércate a tu club más cercano y nuestros Coaches te atenderán!