En 2025, moverse ya no es solo cuestión de estética: es una expresión de identidad, autocuidado y bienestar integral. Estudios globales revelan que la mayoría de las personas prioriza la salud sobre la carrera o las finanzas. De hecho, solo un 10 % reduciría su gasto en fitness por restricciones económicas. Este nuevo paradigma valora resultados medibles y hábitos saludables: la gente busca perder dolor, ganar energía real y comunicar su estilo de vida en historias de redes, rutinas diarias e incluso en los cafés y brunch que frecuentan. El Pilates Reformer encaja perfecto porque combina fuerza, movilidad, respiración consciente y entrenamiento funcional en un formato bajo impacto.

1.  Del “fit aesthetic” al performance lifestyle

El bienestar moderno integra alimentación balanceada, descanso reparador y salud mental. Nutrición rica en vegetales y proteínas magras, sueño de 7–9 horas y mindfulness diario son básicos. Además, la socialización en comunidades fitness, clubes o cafés saludables refuerza la motivación y la adherencia. Millennials y GenZ lideran esta tendencia, destinando más recursos a su bienestar integral que generaciones anteriores. Un estudio realizado por Kantar revela que el 55 % de los consumidores en América Latina afirma gestionar activamente su salud física, y el 58 % lo hace con respecto a su salud mental, posicionándose por encima del promedio global. Además, el 71.2 % de los mexicanos aspira a ser saludable y “fit” . Estos datos reflejan un creciente interés por adoptar hábitos saludables que mejoren la calidad de vida.

Claves del wellness actual:

• Priorizar alimentos frescos y minimizar ultraprocesados.
• Sueño adecuado para la regeneración y concentración.
• Meditación, respiración y gestión del estrés.
• Comunidades, grupos y clubes que motivan y sostienen hábitos.

2. Entrenamiento con propósito

La motivación para ejercitarse ha evolucionado: ya no es solo verse bien, sino entrenar para funcionar mejor en la vida diaria. Cada vez más personas buscan mejorar fuerza, resistencia y equilibrio para prevenir enfermedades y lesiones, además de cuidar la salud mental. El Pilates Reformer potencia el core, la movilidad y la postura, y al mismo tiempo integra respiración y concentración, reduciendo estrés y ansiedad. Levantar las compras del súper, pasar largas horas sentado sin molestias, disfrutar de un paseo con tu mascota o jugar activamente con los niños se convierte en algo natural y cómodo. Asimismo para quienes se recuperan de lesiones o buscan prevenirlas, reforzando columna, articulaciones y patrones de movimiento.

Beneficios del entrenamiento con propósito:

• Salud preventiva y control de desequilibrios musculares.
• Mejora de la postura, estabilidad y fuerza funcional.
• Reducción de estrés y mejor concentración mental.
• Movimientos aplicables a la vida diaria, no solo al gym.

3. Pilates Reformer en cifras

El Pilates Reformer ha pasado de ser un ejercicio boutique a una disciplina central en clubes deportivos, incluido Sport City.

• El mercado global de reformers crece constantemente, proyectando un aumento anual de hasta 8 % en la próxima década 
• En México, Pilates fue la actividad grupal favorita en 2024, superando entrenamiento de fuerza y HIIT 
• Encuestas regionales muestran que 31 % hace ejercicio por diversión, 30 % por salud y 29 % para verse bien; más del 56 % combina motivos utilitarios (salud + estética)

4. Rehabilitación y salud a largo plazo

Los consumidores de 2025 priorizan entrenamientos que cuiden articulaciones y prevengan lesiones. El Reformer permite fortalecer músculos y core sin castigar articulaciones y mejora patrones de movimiento. Estudios señalan que la prevalencia de enfermedades crónicas, obesidad, diabetes y dolor lumbar, y el envejecimiento poblacional aumentan la demanda de ejercicios funcionales de bajo impacto. Además, investigaciones de mercado indican que más del 70 % de los adultos buscan entrenamientos que combinan fuerza, movilidad y prevención de lesiones. Sport City integra esta visión en sus programas, lo que lo hace ideal para todos los rangos de edad.

5. Experiencia híbrida: presencial + digital

La hiper personalización es la clave en 2025 como los wearables, relojes inteligentes y bandas fitness que  recogen métricas en tiempo real como frecuencia cardíaca, calorías quemadas o calidad del sueño, permitiendo que cada rutina de Pilates se ajuste a objetivos individuales. Con estos datos, los entrenadores diseñan programas a la medida y los usuarios pueden seguir su progreso directamente en apps especializadas. 

• Sport City potencia esta experiencia con un modelo híbrido que combina la vivencia en el club con herramientas digitales. La app de Shift by Sport City permite consultar horarios, reservar clases y acceder a una extensa biblioteca de entrenamientos guiados en video por coaches certificados, tanto para sesiones en casa como en el gimnasio.

Además, tu membresía ya incluye el acceso a Shift, permitiéndote entrenar en cualquier lugar y en cualquier momento. Con clases de Pilates Reformer, Pilates Mat, Cardio Pilates y más, puedes elegir el estilo que mejor se adapte a tus objetivos y nivel.

6. Comunidad, estilo de vida y el glow-up

El Pilates Reformer ya no es solo ejercicio: es parte de un estilo de vida aspiracional. Redes sociales, hashtags y microcomunidades crean una narrativa motivadora, mostrando rutinas diarias, outfits deportivos y hábitos saludables. Algunos clubes, como Sport City, fomentan experiencias pos-entreno: smoothies, brunch saludables en City Café, charlas de nutrición o caminatas grupales, reforzando la pertenencia y motivación.

CONCLUSIÓN

Sport City, las clases de Pilates Reformer están diseñadas para fortalecer tu postura, core y movilidad, con coaches certificados que te guían para adoptar hábitos saludables y mejorar tu salud y calidad de vida, enfocándose en resultados reales más allá de la estética.