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Mi casa: La importancia de destinar un espacio para realizar las comidas

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Cada lugar de la casa tiene una función, la sala de tele, para ver tele, descansar, leer o escuchar música quizás, el dormitorio es para dormir, el cuarto de juegos, para jugar, por lo tanto, el comedor es para comer.

El espacio en el que nos desenvolvemos tiene una función la cual debemos respetar y ser congruentes con la razón de ser de ese espacio, raro sería que no ocupáramos el sanitario para lo que es, ¿no crees?

Para generar buenos hábitos de alimentación desde pequeños se recomienda que el comedor sea el espacio ideal para realizar las comidas o bien en el antecomedor, pero no solo eso, sino que también todos comamos juntos, que no haya distractores como el televisor encendido, celulares o tabletas, ya que es un momento que requiere de nuestra atención al 100% para que desde pequeños generemos relación agradable con los alimentos y que podamos involucrar todos nuestros sentidos cuando estemos comiendo.

A continuación te presento algunos beneficios de comer sentado en el comedor:

  • Evitará accidentes por comer caminando, corriendo o jugando.
  • Hará a tus pequeños consientes de qué y cuánto están comiendo para saber cuándo es suficiente.
  • Podrán ver qué es lo que comen y tener una buena relación con los alimentos.
  • Pueden involucrarse de mejor manera con los alimentos.
  • También ayudará que existan buenos modales y que de paso no te ensucien toda la casa con la comida.
  • Se genera una rutina familiar donde todos pueden crear un mejor vínculo de comunicación a la hora de comer.

Espero que esta información sea de utilidad y la lleves a cabo con un propósito en pro a los hábitos de tus pequeñitos.

 

 

L.N. Graciela Mejía

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