cerrar

Por ti

Clases Online

Para nosotros, tú eres lo más importante

Debido a la situación global que atravesamos a causa del COVID-19, en Sport City ponemos a tu disposición nuestras clases virtuales para que sigas entrenando desde casa.

Disfruta y manténte pendiente de nuestras redes sociales y la app.

Encuentra #TUMANERA

Descarga aquí tu calendario

Blog

Blog

Por ti

Ludoteca. Rally “Los cinco elementos”

Tips

Los rallies son la primera etapa de acercamiento con el deporte, tienen un enfoque lúdico y de esparcimiento, conlleva al juego con participación plena y simultánea, puede ser adaptado a cualquier lugar o circunstancia, tales como pistas, acertijos o desafíos en un tiempo determinado hasta lograr el cumplimiento del objetivo. Es una alternativa que ayuda a integrar de manera recreativa la mente, el cuerpo y las emociones en el niño, influyen de manera positiva en su desarrollo (1).

 

A continuación, te compartimos una actividad llena de retos y emociones:

 

Rally “Los cinco elementos”

 

Para esta actividad ocuparemos:

  • Globos
  • Serpentina
  • Confeti y post-it.
  • Hilo
  • Un dado.
  • Sillas
  • Diferentes frutas y verduras (reales o imágenes),
  • Un recipiente de plástico o regadera para plantas.

 

1.- Infla y rellena los globos colocando dentro de ellos confeti o serpentina al azar, también incluye dentro una nota que especifique premio o reto, agrupa y enumera 5 globos. Arma una tira de globos para cada participante.

 

2.- Deberán identificar dentro de cada globo un número que corresponda a cada estación.

Las estaciones estarán formadas de la siguiente manera:

 

  • Estación 1: “Pregunta preguntona”.

Menciona en 30 segundos el resultado de la suma de 1+1+1+1+2 (ganarás 10 puntos).

 

 

 

  • Estación 2: “Si las tocas pierdes”.

En una fila de cuatro sillas se colocarán pecho tierra, con mucho cuidado y supervisión pasarán entre las patas de las sillas, evitando tocarlas (ganarás 15 puntos).

 

  • Estación 3: “Coctel de frutas y verduras”.

De un grupo de frutas y verduras, separa por color y tamaño, tendrás 50 segundos para realizar la actividad (ganarás 10 puntos).

 

  • Estación 4: “Todos ganan”

Has ganado 10 puntos, pasas a la siguiente estación.

 

  • Estación 5: “Ayudándote a crecer”

Ayuda a mamá a regar 5 plantas o las que tengas en casa en un tiempo de 50 segundos (ganarás 5 puntos).

 

 

3.- Iniciarán con dos participantes jugando “piedra, papel o tijeras”, el ganador tirará el dado y el número que salga indicará el globo que deberá reventar, dentro encontrará la actividad a realizar en la estación en específico.

 

4.- Gana quién acumule 50 puntos, el ganador podrá escoger la cena para todos, la película para ver en familia o la siguiente actividad en familia.

 

 

Las actividades recreativas ayudan al desarrollo integral de los niños pues causan consecuencias positivas, el rally es parte del ámbito de la actividad física pero también involucra el área educativa y cultural (2).

 

Lucia Hernández Segura

Lic. en Educación 

Coordinadora Actividades Infantiles

Sport City Cuautitlán

 

 

 

 

 

Referencias:

 

  • María Morera Castro, Ariana Serrano Madrigal “RALLY… NATURALEZA, RECREACIÓN Y SALUD MH” Salud, vol. 4, núm. 1, julio, 2007, pp. 1-20, Universidad Nacional Costa Rica Consultado en:

(PDF) Redalyc.RALLY… NATURALEZA, RECREACIÓN Y SALUD | Diana Ortiz – Academia.edu.

 

 

  • Romero Barquero Cecilia Enith, “RALLY: UNA PROPUESTA METODOLÓGICA PARA REALIZAR EN CLASES DE EDUCACIÓN FÍSICA Y EN PROYECTOS RECREATIVOS”, AÑO 4, núm. 22, mayo-junio, 2013, pp. 1-21, Universidad Nacional de Costa Rica Consultado en: http://emafs.webcindario.com

 

Noticias

Suscríbete para recibir nuestras
novedades en tu correo

Sport City 2020® Powered by BUQ

Entrena sin costo ahora