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Ludoteca. ¡Jugando y haciendo deporte!

Tips

El deporte ayuda en los niños no sólo a estar sanos y desarrollarse física y mentalmente, también a relacionarse de una forma saludable con otros niños.

Esta  actividad fomentará ejercitarse y tener una divertida convivencia familiar.

Fútbol con matamoscas o con globos.

Para esta actividad necesitaremos:

  • Un lugar amplio donde puedas jugar.
  • Unas porterías que puedes improvisar con cajas de cartón o unas cubetas.
  • Un matamoscas (uno por participante).
  • Una pelota, si el espacio es pequeño puede ser un globo.

Reglas del juego:

Ningún jugador podrá tocar la pelota o el globo con el pie, los únicos que pueden hacerlo son los porteros de cada equipo, si los hubiera, esto va a depender del número de jugadores, no es necesario que tengas un portero, lo más importante es desplazarte a la portería contraria.

¿Cómo se juega?

Puedes hacer dos equipos según el número de participantes.

Comienza el juego entregando un matamoscas y el globo o pelota a cada  participante.

Coloca la pelota o globo en medio de la cancha.

El objetivo del juego es meter gol en la portería contraría llevando la pelota o globo  con el matamoscas desplazándote de un lado al otro. Se ejercitaran las manos y los pies moviéndose, caminado o  corriendo.

En este juego puedes ganar, perder o empatar, lo más importante es divertirse.

Puedes complicar el juego utilizando una sola mano.

Los niños se ejercitan de manera física y mentalmente, manejan la resistencia, elasticidad, flexibilidad, ejercicio cardio vascular, saltos, tonifican sus músculos  y mentalmente liberan estrés y la hormona oxitocina de la felicidad e interactúan con la familia y amigos.

Elaborado por:

Clarisa Camacho Cubedo

Sport City Tecnoparque

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