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Escuela para padres. La importancia de consumir frutas

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Las frutas contienen muchas propiedades nutritivas (fibra, minerales, vitaminas, etc.), además al consumirlas, aportan un alto contenido en agua (entre un 80 y 95%). Por lo anterior, en todas las etapas del ser humano, el consumo de frutas contribuye a una nutrición sana. En los bebés es uno de los primeros alimentos que se le presentan de manera sólida y que es de gran beneficio para su crecimiento ya que el azúcar proveniente de las frutas, es muy fácil de asimilar para su organismo proporcionándoles la energía que necesitan cada día .

Te invitamos a escuchar el siguiente audio con más información sobre este interesante tema.

 

Elaborado por:

María Selene Ortigoza Medina

Licenciada en Psicología y Maestra en Pedagogía

Coordinadora de Actividades Infantiles

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