La ansiedad no solo la sufrimos los adultos, los niños también pueden vivir episodios de ansiedad como respuesta ante determinadas situaciones que les afecte y descontrole, tal y como lo estamos viviendo hoy en día con la pandemia del Covid-19 y la cuarentena.

Es por eso que es importante saber identificar cuando nuestros niños puedan estar presentando un síntoma de ansiedad y cómo actuar ante ello.

La ansiedad es un estado de angustia que un niño no puede controlar y que termina afectándole en su comportamiento. Un niño con ansiedad puede “encerrarse” en su mundo y negarse a comunicarse o por el contrario, estallar en un torbellino de ira, mediante un berrinche o una conducta agresiva.

Síntomas más comunes de la ansiedad en niños

1. Taquicardia, nerviosismo: El corazón comienza a latir con demasiada fuerza, esto asusta al niño que no sabe por qué le pasa eso y el miedo no hace más que empeorar la situación.
2. Dificultad para respirar y sudoración excesiva.
3. Tensión muscular: El cuerpo reacciona ante la ansiedad como si tuviera que enfrentarse a un enemigo.
4. Dolor de estómago: Este es receptor de un buen número de terminaciones nerviosas, la ansiedad lo afecta
5. Preocupación excesiva.
6. Problemas de autoestima: Los ataques de ansiedad hacen que el niño piense que le pasa algo extraño y comience a perder autoestima y confianza en sí mismo.
7. Dificultad para concentrarse y pensamientos negativos: La ansiedad suele llevar al negativismo, es una situación de “defensa” porque piensa que hay algo que lo amenaza y puede estar en peligro.
8. Ataques de hambre: Comer de forma compulsiva.
9. Tics nerviosos: Por ejemplo, morderse las uñas o tirarse del pelo. Todos estos tics son expresiones de un estado de nerviosismo desencadenado por la ansiedad.
10. Más sensible: Llora o se enfada por cualquier cosa, las emociones se descontrolan.

Si tu niño presenta  alguno de estos síntomas, te recomendamos acercarte a un profesional de la salud.

Si desde el inicio nos contaran que en la infancia se define la salud mental de un adulto, entonces trataríamos con más amor el alma de los niños.

Diana Rebeca Hernández Olvera
Lic. en Psicología con énfasis en Educación
Coordinadora de Actividades Infantiles
Sport City Pachuca