Si crear un cambio es tu mayor reto, checa cómo la clase de Cycle Performance puede hacerte llegar a tus objetivos.

Como te hemos contado en notas anteriores, los beneficios de pedalear son muchos y es por eso que hoy queremos platicarte sobre nuestra clase de Cycle Performance. Este workout lo realizarás sobre una bicicleta estática, misma que será tu gran aliada para lograr tus objetivos. Durante 45 minutos harás una actividad de exigencia cardiorrespiratoria sobre una bicicleta fija que marcará las revoluciones por minuto mientras pedaleas, en la cual podrás generar trabajos de fuerza, potencia, velocidad o resistencia regulando la carga y la rapidez con la que movilizas los pedales.

Beneficios para tu salud

Al realizar constantemente tus workouts podrás notar:

• Mejoría en tu condición física.
• Tonificación y fortalecimiento de tus músculos del tren inferior.
• Utilización de los ácidos grasos como principal fuente de energía.

Lo que vas a trabajar

Empezarás a notar cambios más evidentes en tu cuerpo, por ejemplo:

• Tendrás más fuerza en tus piernas.
• Reducirás las tallas, ya que este ejercicio te ayudará a la quema calórica.
• Tendrás un menor impacto articular.
• Mejorará el funcionamiento de tu corazón y de tus pulmones.

No te pierdas nunca tu clase

Recuerda que puedes reservar tu lugar en la clase de Cycle Performance por medio de nuestra app deportiva SHIFT o también si cuentas con una bici estática, desde tu casa todos los martes a las 7:00 am, podrás conectarte a la clase en vivo desde SHIFT. ¿Te animas a probar Cycle Performance? ¡Te estamos esperando!