El equilibrio podría definirse como “el mantenimiento adecuado de la posición de las distintas partes del cuerpo y del cuerpo mismo en el espacio”. Es la habilidad de mantener el cuerpo en la posición erguida gracias a los movimientos compensatorios que implican la motricidad global y la motricidad fina, que es cuando el individuo está quieto (equilibrio estático) o desplazándose (equilibrio dinámico).

Te damos 5 tips para el desarrollo del equilibrio

1.- “Los equilibristas” (equilibrio estático).

Por parejas, buscar varias posiciones de equilibrio en donde haya el menor número de apoyos posibles.

2.- “El transportista” (equilibrio dinámico).

Busca formas en las que puedas desplazarte transportando un libro con diferentes partes de tu cuerpo

3.- “Equilibrio del flamenco” (equilibrio estático).

Mantener la posición de equilibrio en una sola pierna, sobre una madera de 3 cm, durante un minuto.

4.- “Cuerda floja” (equilibrio dinámico).

En el piso con cordones haremos diferentes tipos de línea que cruzaremos sin salirnos de esta.

5.- “Pelota bailarina” (equilibrio estático).

Sobre un plato o tapa grande colocamos una pelota, ayudamos al pequeño a concentrarse y que la pelota no caiga de la superficie.

Conclusión: Es necesario el trabajo de estas capacidades en los primeros años, ya que la mejora funcional del dominio corporal, supondrá la adquisición de múltiples conductas motrices de carácter utilitario, lúdico o expresivo, que serán fundamentales para el desarrollo integral de los niños.

Elaborado por:

Idalim Niany Lozano Belmont

Coordinadora de  Actividades Infantiles 

Sport City Lomas Verdes