Goza de los beneficios que aporta esta clase y acércate a nuestras albercas para empezar a ponerte en forma.

Es una clase divertida, retadora y sin darte cuenta entrenas todo tu cuerpo de manera efectiva. Durante 45 minutos tu coach te llevará a trabajar tanto a nivel muscular como cardiovascular, logrando objetivos como:

• Disminución de talla
• Tonificación muscular
• Fortalecimiento del sistema cardiorrespiratorio
• Aumento de resistencia y fuerza muscular

Beneficios del Aqua Fitness

• Mejora tu circulación: la presión del agua genera una compresión en tus piernas que hace que tu flujo sanguíneo trabaje de manera más eficiente.
• Aumenta tu resistencia y fuerza muscular: el mismo movimiento del agua hace que generes más resistencia y fuerza, así que lograrás más tono muscular.
• Desinflama las articulaciones: si tienes alguna molestia en tus articulaciones, ejercitarte constantemente con Aqua Fitness pondrá fin a ese problema.
• Mejora tu estado de ánimo: al realizar el ejercicio bajo el agua y en una clase grupal como es la de Aqua Fitness tendrás un mejor estado de ánimo, ayudará a que disminuya el estrés, la depresión y la ansiedad.

Recuerda reservar tu lugar a través de SHIFT o consulta en tu club los horarios para esta clase en el área de alberca.