Hacer ejercicio en pareja puede resultar divertido, motivante y la solución perfecta para salir de la monotonía, ¡aquí te explicamos por qué! 

Inicia febrero y el amor comienza a respirarse en el aire. Es una época en la que los enamorados disfrutan darse cariño y pasar tiempo juntos. Si este es tu caso, y estás en busca de maneras de vivir nuevas experiencias juntos, ¡hacer ejercicio en pareja es la solución perfecta! 

Razones para hacer ejercicio en pareja y mejorar la relación 

1. Tiempo de calidad juntos 

¿Qué mejor manera de pasar tiempo juntos que haciendo algo que les guste? Ponerse de acuerdo y establecer un día y hora para hacer ejercicio en pareja ayuda a liberarse del estrés, tener mejor comunicación y compartir una misma pasión. 

2. Mejora la confianza entre ambos 

Por naturaleza, tener a alguien que quieres al lado mientras practicas algún deporte o ejercicio te hace sentir acompañado, menos fatigado y responsable de ir al mismo ritmo en las rutinas. De esta manera mejora la autoestima, confianza y seguridad en pareja. 

3. Bye, bye monotonía 

El ejercicio tiene la capacidad de dejar a un lado los hábitos que suelen sumergir a las parejas en la costumbre, como quedarse en casa frente a la TV todas las noches. Este tiempo se puede aprovechar para hacer ejercicio y ponerse en forma juntos. 

4. ¡Nuevas experiencias! 

Hacer ejercicio en pareja te permite conectar con esa persona de forma especial. Además, hay una gran variedad de deportes, disciplinas y ejercicios que se pueden compartir, incluso desafíos que los pongan a prueba, como la Clase especial de Step en Parejas de Sport City, ¡al cual se pueden unir, participar y demostrar sus habilidades durante todo el mes! 

5. Disminuyen las discusiones 

El ejercicio es una alternativa sana de conectar con tu pareja, liberando el estrés, despejando la mente y logrando que las discusiones disminuyan significativamente.

6. Fortalecen su vínculo emocional 

Gracias a que el ejercicio genera endorfinas, al hacerlo juntos siempre tendrán la sensación de felicidad, ¡aumentando la excitación y la líbido! 

7. ¡Comparten los mismos objetivos! 

Si los dos buscan mejorar su condición, llegar al peso ideal y mantener el cuerpo activo, qué mejor manera de hacerlo juntos, alcanzar los mismo objetivos y motivarse uno al otro para lograrlo. 

Ahora ya lo sabes, no dudes en invitar a tu chico o chica a tu club deportivo favorito y comenzar una rutina de bienestar y ejercicio en pareja.