Libera el estrés de tu día. En esta clase podrás relajar mente y cuerpo a través de una meditación guiada y centrada en tu respiración.

Mejora la elasticidad de tus músculos y la flexibilidad de tus articulaciones, previniendo lesiones para mayor bienestar.

Únete a este método mundialmente reconocido y ejercita tu fuerza muscular a través del control mental, la respiración y la relajación.

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Mejora tu postura y rangos de movimiento con este método Pilates que utiliza una cama especial con aditamentos como resortes, cuerdas y correas

Aumenta tu atención, flexibilidad y calma mediante el arte del acción. Con esta práctica, tu energía podrá desarrollarse progresivamente.

Aumenta tu flexibilidad, tonifica y alinea tu cuerpo con distintas posturas que te relajarán. Ideal para tratar dolores de espalda y tras un entrenamiento intenso.

Actívate con una serie de ejercicios de estiramiento y fuerza. Esta práctica milenaria te permitirá corregir malas posturas y por supuesto, liberar el estrés

Desafía a tu cuerpo en este entrenamiento funcional de box y artes marciales mixtas, inspirándote con la mejor música.

Aumenta tu condición física mediante tu resistencia cardiovascular. Esta clase integra box y artes marciales, y además, es muy divertida.

Ejercítate sobre una bicicleta fija con distintas velocidades y ejercicios para tonificar tu cuerpo

Pedalea al ritmo de la música con las canciones del momento. El entrenamiento va por intervalos y podrás quemar hasta 800 calorías por sesión.

Toda una experiencia tecnológica al servicio del ciclismo. Pedalea al ritmo de la música, guiado por una pantalla gigante.

Incrementa fuerza, resistencia, flexibilidad y balance saltando sobre un trampolín. ¡Una manera divertida de quemar calorías!

Aprende la técnica de la danza árabe, una de las más sensuales y reconocidas a nivel internacional.

Mejora tu coordinación y ritmo a través de distintos géneros musicales. Una clase divertida, dinámica y multinivel.

Aprende desde los pasos básicos de este ritmo cubano hasta la técnica de la salsa en línea y la rueda de casino.

Diviértete aprendiendo distintos estilos de baile como salsa, bachata, merengue, hip hop y jazz mientras entrenas a nivel cardiovascular.

Trabaja a nivel cardiovascular al subir y bajar un banco en distintos ejercicios coreográficos. Contamos con nivel principiante, intermedio y avanzado.

Entrenamiento de fuerza y resistencia #1 del mundo. Mejora tu tono muscular y reduce tu porcentaje de grasa ejercitándote con barras y discos

Aumenta tu fuerza y tono muscular a través de un entrenamiento completo con circuitos, estaciones y secuencias.

Trabaja específicamente el área del abdomen y glúteo, desarrollando tu fuerza y resistencia

Incrementa la resistencia en tus movimientos con una barra individual, mancuernas de 1 kg y polainas

Ejercita todos tus grupos musculares a través de bandas. En este entrenamiento, la gravedad y el propio peso corporal es lo más importante

Clase especializada para recuperar la movilidad del cuerpo. Ideal para adultos mayores o personas que vienen de una lesión o cirugía

Vive un entrenamiento integral con un entrenamiento funcional de visión holística. Aquí se mezclan ejercicios de yoga, fuerza, estabilidad y respiración.

Un entrenamiento para verte y sentirte increíble, a través de lapsos de alta intensidad que activan tu metabolismo.

Mejora los 4 pilares del fitness: cardio, fuerza, resistencia y potencia con los equipos galardonados de la marca Matrix

Para alto rendimiento. Entrena en grupo y maximiza tus capacidades de fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad