Desarrolla fuerza, resistencia y flexibilidad con divertidos movimientos en el agua. Trae traje de baño y gorra de natación.
Únete a este método mundialmente reconocido y ejercita tu fuerza muscular a través del control mental, la respiración y la relajación.
Mejora tu postura y rangos de movimiento con este método Pilates que utiliza una cama especial con aditamentos como resortes, cuerdas y correas
Actívate con una serie de ejercicios de estiramiento y fuerza. Esta práctica milenaria te permitirá corregir malas posturas y por supuesto, liberar el estrés
Desafía a tu cuerpo en este entrenamiento funcional de box y artes marciales mixtas, inspirándote con la mejor música.
Ejercítate sobre una bicicleta fija con distintas velocidades y ejercicios para tonificar tu cuerpo
Pedalea al ritmo de la música con las canciones del momento. El entrenamiento va por intervalos y podrás quemar hasta 800 calorías por sesión.
Toda una experiencia tecnológica al servicio del ciclismo. Pedalea al ritmo de la música, guiado por una pantalla gigante.
Mejora tu coordinación y ritmo a través de distintos géneros musicales. Una clase divertida, dinámica y multinivel.
Diviértete aprendiendo distintos estilos de baile como salsa, bachata, merengue, hip hop y jazz mientras entrenas a nivel cardiovascular.
Entrenamiento de fuerza y resistencia #1 del mundo. Mejora tu tono muscular y reduce tu porcentaje de grasa ejercitándote con barras y discos
Trabaja específicamente el área del abdomen y glúteo, desarrollando tu fuerza y resistencia
Incrementa la resistencia en tus movimientos con una barra individual, mancuernas de 1 kg y polainas
Clase especializada para recuperar la movilidad del cuerpo. Ideal para adultos mayores o personas que vienen de una lesión o cirugía
Un entrenamiento para verte y sentirte increíble, a través de lapsos de alta intensidad que activan tu metabolismo.
Para alto rendimiento. Entrena en grupo y maximiza tus capacidades de fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad
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adultos y niños en una alberca de primer nivel.
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peso y rendimiento deportivo.
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