Libera el estrés de tu día. En esta clase podrás relajar mente y cuerpo a través de una meditación guiada y centrada en tu respiración.

Únete a este método mundialmente reconocido y ejercita tu fuerza muscular a través del control mental, la respiración y la relajación.

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Mejora tu postura y rangos de movimiento con este método Pilates que utiliza una cama especial con aditamentos como resortes, cuerdas y correas

Aumenta tu atención, flexibilidad y calma mediante el arte del acción. Con esta práctica, tu energía podrá desarrollarse progresivamente.

Aumenta tu flexibilidad, tonifica y alinea tu cuerpo con distintas posturas que te relajarán. Ideal para tratar dolores de espalda y tras un entrenamiento intenso.

Actívate con una serie de ejercicios de estiramiento y fuerza. Esta práctica milenaria te permitirá corregir malas posturas y por supuesto, liberar el estrés

Desafía a tu cuerpo en este entrenamiento funcional de box y artes marciales mixtas, inspirándote con la mejor música.

Aumenta tu condición física mediante tu resistencia cardiovascular. Esta clase integra box y artes marciales, y además, es muy divertida.

Ejercítate sobre una bicicleta fija con distintas velocidades y ejercicios para tonificar tu cuerpo

Pedalea al ritmo de la música con las canciones del momento. El entrenamiento va por intervalos y podrás quemar hasta 800 calorías por sesión.

Toda una experiencia tecnológica al servicio del ciclismo. Pedalea al ritmo de la música, guiado por una pantalla gigante.

Aprende la técnica de la danza árabe, una de las más sensuales y reconocidas a nivel internacional.

Mejora tu coordinación y ritmo a través de distintos géneros musicales. Una clase divertida, dinámica y multinivel.

Aprende desde los pasos básicos de este ritmo cubano hasta la técnica de la salsa en línea y la rueda de casino.

Diviértete aprendiendo distintos estilos de baile como salsa, bachata, merengue, hip hop y jazz mientras entrenas a nivel cardiovascular.

Entrenamiento de fuerza y resistencia #1 del mundo. Mejora tu tono muscular y reduce tu porcentaje de grasa ejercitándote con barras y discos

Trabaja específicamente el área del abdomen y glúteo, desarrollando tu fuerza y resistencia

Incrementa la resistencia en tus movimientos con una barra individual, mancuernas de 1 kg y polainas

Ejercita todos tus grupos musculares a través de bandas. En este entrenamiento, la gravedad y el propio peso corporal es lo más importante

Clase especializada para recuperar la movilidad del cuerpo. Ideal para adultos mayores o personas que vienen de una lesión o cirugía

Un entrenamiento para verte y sentirte increíble, a través de lapsos de alta intensidad que activan tu metabolismo.

Mejora los 4 pilares del fitness: cardio, fuerza, resistencia y potencia con los equipos galardonados de la marca Matrix

Para alto rendimiento. Entrena en grupo y maximiza tus capacidades de fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad