https://sportcity.com.mx/blog https://sportcity.com.mx/blog/post/sport-city-invierte-1500-millones-de-pesos-lo-que-nadie-te-ha-contado https://sportcity.com.mx/blog/post/sport-city-invierte-1500-millones-de-pesos-lo-que-nadie-te-ha-contado Thu, 03 Sep 2026 00:00:00 +0000 Sport City inicia una nueva etapa con una inversión de hasta 1,500 millones de pesos enfocada en tecnología, equipamiento, operación y experiencia dentro del club. Conoce qué hay detrás de este plan y cómo busca elevar el futuro del fitness en México. https://sportcity.com.mx/blog/post/por-que-sport-city-es-el-club-deportivo-mas-iconico-de-mexico https://sportcity.com.mx/blog/post/por-que-sport-city-es-el-club-deportivo-mas-iconico-de-mexico Thu, 03 Sep 2026 00:00:00 +0000 Sport City no solo forma parte de la historia del fitness en México: ayudó a construirla. Descubre cómo su trayectoria, infraestructura, formación profesional y ecosistema deportivo lo han convertido en uno de los clubes más relevantes del país. https://sportcity.com.mx/blog/post/lo-que-deberias-saber-para-reconocer-un-paro-cardiaco-a-tiempo https://sportcity.com.mx/blog/post/lo-que-deberias-saber-para-reconocer-un-paro-cardiaco-a-tiempo Tue, 01 Sep 2026 00:00:00 +0000 Te compartimos las señales que pueden indicar que se aproxima un paro cardiaco https://sportcity.com.mx/blog/post/por-que-la-berberina-se-volvio-viral-como-ozempic-natural https://sportcity.com.mx/blog/post/por-que-la-berberina-se-volvio-viral-como-ozempic-natural Tue, 01 Sep 2026 00:00:00 +0000 Descubre los grandes beneficios de la berberina https://sportcity.com.mx/blog/post/esto-pasa-si-combinas-running-con-suspension https://sportcity.com.mx/blog/post/esto-pasa-si-combinas-running-con-suspension Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000 Combinar running con entrenamiento en suspensión puede ayudarte a fortalecer el core, corregir desbalances y mejorar la potencia de tu zancada sin sumar impacto articular. Descubre por qué este complemento puede cambiar tu rendimiento como corredor. https://sportcity.com.mx/blog/post/el-desayuno-escolar-que-tu-hijo-necesita-para-el-regreso-a-clases https://sportcity.com.mx/blog/post/el-desayuno-escolar-que-tu-hijo-necesita-para-el-regreso-a-clases Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000 El desayuno puede marcar la diferencia en la energía, concentración y rendimiento escolar de tu hijo. Descubre cómo combinar carbohidratos, proteína, grasas saludables e hidratación con opciones prácticas para cada edad. https://sportcity.com.mx/blog/post/cycle-day-el-evento-de-ciclismo-indoor-mas-grande-en-mexico https://sportcity.com.mx/blog/post/cycle-day-el-evento-de-ciclismo-indoor-mas-grande-en-mexico Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000 Música, luces, coaches, comunidad y cientos de personas rodando al mismo beat. Descubre todo sobre Cycle Day 2026: el evento de indoor cycling de Sport City que convierte una clase en una experiencia fitness inolvidable. https://sportcity.com.mx/blog/post/hyrox-5-errores-que-te-estan-costando-segundos-en-cada-estacion https://sportcity.com.mx/blog/post/hyrox-5-errores-que-te-estan-costando-segundos-en-cada-estacion Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 +0000 ¿Buscas mejorar tu tiempo en Hyrox? Te compartimos 5 errores técnicos y estratégicos que los datos de competencia identifican como los más comunes entre competidores. https://sportcity.com.mx/blog/post/la-fatiga-invisible-que-sabotea-los-resultados-de-tus-atletas https://sportcity.com.mx/blog/post/la-fatiga-invisible-que-sabotea-los-resultados-de-tus-atletas Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 +0000 Tus atletas pueden estar cumpliendo el plan y aun así estar acumulando una fatiga que no se ve. Descubre cómo identificar señales internas de sobrecarga antes de que afecten el rendimiento, la recuperación o provoquen una lesión. https://sportcity.com.mx/blog/post/como-evitar-la-pared-en-el-maraton-de-cdmx https://sportcity.com.mx/blog/post/como-evitar-la-pared-en-el-maraton-de-cdmx Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 +0000 En el Maratón CDMX, la altitud, la ruta y una mala estrategia nutricional pueden llevarte directo a “la pared”. Aprende cómo evitarla con carga de carbohidratos, hidratación inteligente y energía bien calculada durante la carrera. https://sportcity.com.mx/blog/post/lo-que-el-verano-deportivo-esta-despertando-en-ti https://sportcity.com.mx/blog/post/lo-que-el-verano-deportivo-esta-despertando-en-ti Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 +0000 El verano y la emoción del fútbol son el pretexto perfecto para volver a moverte. Descubre cómo convertir esa inspiración en un hábito deportivo que transforme tu energía, tu ánimo y tu rutina. https://sportcity.com.mx/blog/post/el-70-del-envejecimiento-depende-de-tus-habitos-estudio-sobre-estilo-de-vida-longevidad-y-genetica https://sportcity.com.mx/blog/post/el-70-del-envejecimiento-depende-de-tus-habitos-estudio-sobre-estilo-de-vida-longevidad-y-genetica Wed, 01 Jul 2026 00:59:00 +0000 Vivir más ya no es suficiente; la verdadera meta es vivir mejor. La longevidad ya no es una tendencia: es la nueva forma de entender el bienestar. https://sportcity.com.mx/blog/post/loncheras-de-verano-como-nutrir-a-los-ninos-en-vacaciones https://sportcity.com.mx/blog/post/loncheras-de-verano-como-nutrir-a-los-ninos-en-vacaciones Mon, 08 Jun 2026 00:00:00 +0000 Llegan las vacaciones y con ellas, la pregunta de qué darle de comer a los niños cuando ya no hay rutina, escuela ni horarios. Te damos tips para estas semanas. https://sportcity.com.mx/blog/post/cycle-syncing-para-mujeres-entrena-al-ritmo-de-tu-cuerpo https://sportcity.com.mx/blog/post/cycle-syncing-para-mujeres-entrena-al-ritmo-de-tu-cuerpo Mon, 08 Jun 2026 00:00:00 +0000 Cómo hacer uso del cycle syncing en tu entrenamiento para aprovechar cada fase a tu favor https://sportcity.com.mx/blog/post/entrenamiento-en-temporada-futbolera-para-no-perder-el-ritmo https://sportcity.com.mx/blog/post/entrenamiento-en-temporada-futbolera-para-no-perder-el-ritmo Mon, 08 Jun 2026 00:00:00 +0000 Cómo seguir entrenando sin perderte ni un solo partido en esta temporada futbolera https://sportcity.com.mx/blog/post/que-es-la-caminata-japonesa-vs-caminata-6-6-6-y-cual-elegir https://sportcity.com.mx/blog/post/que-es-la-caminata-japonesa-vs-caminata-6-6-6-y-cual-elegir Mon, 08 Jun 2026 00:00:00 +0000 Salir a caminar puede transformar tu salud, aquí te contamos cómo https://sportcity.com.mx/blog/post/mat-pilates-vs-reformer-diferencias-beneficios-y-por-cual-empezar https://sportcity.com.mx/blog/post/mat-pilates-vs-reformer-diferencias-beneficios-y-por-cual-empezar Wed, 13 May 2026 00:00:00 +0000 El Reformer es la nueva estrella de redes sociales y los studios boutique; prometiendo resultados visibles en pocas sesiones y creando una ola de tendencias. No es casualidad que el Pilates esté viviendo su mejor momento, con celebridades, atletas y miles de personas eligiéndolo como su entrenamiento favorito. https://sportcity.com.mx/blog/post/por-que-un-portero-y-un-delantero-en-el-mismo-equipo-no-comen-lo-mismo https://sportcity.com.mx/blog/post/por-que-un-portero-y-un-delantero-en-el-mismo-equipo-no-comen-lo-mismo Wed, 13 May 2026 00:00:00 +0000 Existe una idea muy común que dice que todos los deportistas deberían comer igual. Dos jugadores, mismo equipo, mismo partido y aún así, su alimentación no se parece en nada. ¿Cuál es la diferencia entre la preparación de un portero y un delantero? Aquí te compartimos el análisis. https://sportcity.com.mx/blog/post/tecnicas-de-recuperacion-muscular-de-jugadores-profesionales-y-como-aplicarlas https://sportcity.com.mx/blog/post/tecnicas-de-recuperacion-muscular-de-jugadores-profesionales-y-como-aplicarlas Wed, 13 May 2026 00:00:00 +0000 La recuperación muscular es la parte invisible del rendimiento, esa que no se ve en redes sociales ni en los partidos de fútbol. Aquí te contamos cómo lo hacen y cómo puedes empezar. https://sportcity.com.mx/blog/post/datos-curiosos-del-entrenamiento-fisico-de-los-jugadores-de-futbol https://sportcity.com.mx/blog/post/datos-curiosos-del-entrenamiento-fisico-de-los-jugadores-de-futbol Wed, 13 May 2026 00:00:00 +0000 Detrás de cada partido hay datos que pocos conocen. Algunos sorprenden, otros desmienten lo que siempre creímos sobre el ejercicio, y todos revelan por qué el fútbol profesional es uno de los deportes más exigentes del mundo. Prepárate para conocer algunos datos curiosos que no sabías sobre los jugadores de fútbol. https://sportcity.com.mx/blog/post/best-gyms-in-mexico-for-tourists-stay-fit-during-the-world-cup https://sportcity.com.mx/blog/post/best-gyms-in-mexico-for-tourists-stay-fit-during-the-world-cup Wed, 15 Apr 2026 00:00:00 +0000 Traveling to Mexico for the World Cup? Stay on track with your fitness routine at Sport City, with fully equipped gyms, group classes, and day passes available in Mexico City, Guadalajara, and Monterrey. https://sportcity.com.mx/blog/post/no-jales-mas-fuerte-jala-diferente-como-corregir-tu-brazada https://sportcity.com.mx/blog/post/no-jales-mas-fuerte-jala-diferente-como-corregir-tu-brazada Thu, 02 Apr 2026 00:00:00 +0000 Te compartimos 6 tips para mejorar tu técnica de natación https://sportcity.com.mx/blog/post/bebe-nino-preadolescente-la-guia-de-nutricion-por-etapas-que-todo-papa-deberia-leer https://sportcity.com.mx/blog/post/bebe-nino-preadolescente-la-guia-de-nutricion-por-etapas-que-todo-papa-deberia-leer Fri, 03 Apr 2026 00:00:00 +0000 La nutrición infantil no es complicada pero sí específica. Cada etapa es diferente, te platicamos los detalles de cada una en esta nota. https://sportcity.com.mx/blog/post/los-3-principios-de-entrenamiento-del-mundial-2026-que-aplican-igual-para-ti https://sportcity.com.mx/blog/post/los-3-principios-de-entrenamiento-del-mundial-2026-que-aplican-igual-para-ti Thu, 02 Apr 2026 00:00:00 +0000 Te compartimos los tres principios que las mejores selecciones del mundo aplican para llegar al Mundial en su mejor versión. https://sportcity.com.mx/blog/post/lesiones-y-biomecanica-con-yoga https://sportcity.com.mx/blog/post/lesiones-y-biomecanica-con-yoga Sun, 01 Mar 2026 06:00:00 +0000 ¿Cómo mejorar movimientos y evitar sobrecargas? https://sportcity.com.mx/blog/post/que-suplementos-debo-tomar-segun-mi-tipo-de-entrenamiento https://sportcity.com.mx/blog/post/que-suplementos-debo-tomar-segun-mi-tipo-de-entrenamiento Sun, 01 Mar 2026 06:00:00 +0000 El mayor error no es tomar suplementos equivocados, es tomarlos antes de arreglar lo básico. https://sportcity.com.mx/blog/post/como-prepararme-para-mi-primer-maraton https://sportcity.com.mx/blog/post/como-prepararme-para-mi-primer-maraton Sun, 01 Mar 2026 06:01:00 +0000 Convierte en celebración meses de disciplina. https://sportcity.com.mx/blog/post/beneficios-de-yoga-para-tu-cuerpo-mente-y-equilibrio https://sportcity.com.mx/blog/post/beneficios-de-yoga-para-tu-cuerpo-mente-y-equilibrio Sun, 01 Mar 2026 06:00:00 +0000 Una herramienta clave dentro del bienestar integral y el rendimiento físico. https://sportcity.com.mx/blog/post/gluteos-redondos-y-abdomen-plano-que-si-hacer https://sportcity.com.mx/blog/post/gluteos-redondos-y-abdomen-plano-que-si-hacer Sun, 01 Feb 2026 06:00:00 +0000 Comprende los músculos de la cadera y el core. https://sportcity.com.mx/blog/post/que-comer-segun-tu-ciclo-menstrual https://sportcity.com.mx/blog/post/que-comer-segun-tu-ciclo-menstrual Sun, 01 Feb 2026 06:00:00 +0000 Entender qué alimentos te ayudan en cada fase puede hacer que te sientas más ligera.