https://sportcity.com.mx/blog https://sportcity.com.mx/blog/post/loncheras-de-verano-como-nutrir-a-los-ninos-en-vacaciones https://sportcity.com.mx/blog/post/loncheras-de-verano-como-nutrir-a-los-ninos-en-vacaciones Mon, 08 Jun 2026 00:00:00 +0000 Llegan las vacaciones y con ellas, la pregunta de qué darle de comer a los niños cuando ya no hay rutina, escuela ni horarios. Te damos tips para estas semanas. https://sportcity.com.mx/blog/post/cycle-syncing-para-mujeres-entrena-al-ritmo-de-tu-cuerpo https://sportcity.com.mx/blog/post/cycle-syncing-para-mujeres-entrena-al-ritmo-de-tu-cuerpo Mon, 08 Jun 2026 00:00:00 +0000 Cómo hacer uso del cycle syncing en tu entrenamiento para aprovechar cada fase a tu favor https://sportcity.com.mx/blog/post/entrenamiento-en-temporada-futbolera-para-no-perder-el-ritmo https://sportcity.com.mx/blog/post/entrenamiento-en-temporada-futbolera-para-no-perder-el-ritmo Mon, 08 Jun 2026 00:00:00 +0000 Cómo seguir entrenando sin perderte ni un solo partido en esta temporada futbolera https://sportcity.com.mx/blog/post/que-es-la-caminata-japonesa-vs-caminata-6-6-6-y-cual-elegir https://sportcity.com.mx/blog/post/que-es-la-caminata-japonesa-vs-caminata-6-6-6-y-cual-elegir Mon, 08 Jun 2026 00:00:00 +0000 Salir a caminar puede transformar tu salud, aquí te contamos cómo https://sportcity.com.mx/blog/post/mat-pilates-vs-reformer-diferencias-beneficios-y-por-cual-empezar https://sportcity.com.mx/blog/post/mat-pilates-vs-reformer-diferencias-beneficios-y-por-cual-empezar Wed, 13 May 2026 00:00:00 +0000 El Reformer es la nueva estrella de redes sociales y los studios boutique; prometiendo resultados visibles en pocas sesiones y creando una ola de tendencias. No es casualidad que el Pilates esté viviendo su mejor momento, con celebridades, atletas y miles de personas eligiéndolo como su entrenamiento favorito. https://sportcity.com.mx/blog/post/por-que-un-portero-y-un-delantero-en-el-mismo-equipo-no-comen-lo-mismo https://sportcity.com.mx/blog/post/por-que-un-portero-y-un-delantero-en-el-mismo-equipo-no-comen-lo-mismo Wed, 13 May 2026 00:00:00 +0000 Existe una idea muy común que dice que todos los deportistas deberían comer igual. Dos jugadores, mismo equipo, mismo partido y aún así, su alimentación no se parece en nada. ¿Cuál es la diferencia entre la preparación de un portero y un delantero? Aquí te compartimos el análisis. https://sportcity.com.mx/blog/post/tecnicas-de-recuperacion-muscular-de-jugadores-profesionales-y-como-aplicarlas https://sportcity.com.mx/blog/post/tecnicas-de-recuperacion-muscular-de-jugadores-profesionales-y-como-aplicarlas Wed, 13 May 2026 00:00:00 +0000 La recuperación muscular es la parte invisible del rendimiento, esa que no se ve en redes sociales ni en los partidos de fútbol. Aquí te contamos cómo lo hacen y cómo puedes empezar. https://sportcity.com.mx/blog/post/datos-curiosos-del-entrenamiento-fisico-de-los-jugadores-de-futbol https://sportcity.com.mx/blog/post/datos-curiosos-del-entrenamiento-fisico-de-los-jugadores-de-futbol Wed, 13 May 2026 00:00:00 +0000 Detrás de cada partido hay datos que pocos conocen. Algunos sorprenden, otros desmienten lo que siempre creímos sobre el ejercicio, y todos revelan por qué el fútbol profesional es uno de los deportes más exigentes del mundo. Prepárate para conocer algunos datos curiosos que no sabías sobre los jugadores de fútbol. https://sportcity.com.mx/blog/post/best-gyms-in-mexico-for-tourists-stay-fit-during-the-world-cup https://sportcity.com.mx/blog/post/best-gyms-in-mexico-for-tourists-stay-fit-during-the-world-cup Wed, 15 Apr 2026 00:00:00 +0000 Traveling to Mexico for the World Cup? Stay on track with your fitness routine at Sport City, with fully equipped gyms, group classes, and day passes available in Mexico City, Guadalajara, and Monterrey. https://sportcity.com.mx/blog/post/no-jales-mas-fuerte-jala-diferente-como-corregir-tu-brazada https://sportcity.com.mx/blog/post/no-jales-mas-fuerte-jala-diferente-como-corregir-tu-brazada Thu, 02 Apr 2026 00:00:00 +0000 Te compartimos 6 tips para mejorar tu técnica de natación https://sportcity.com.mx/blog/post/bebe-nino-preadolescente-la-guia-de-nutricion-por-etapas-que-todo-papa-deberia-leer https://sportcity.com.mx/blog/post/bebe-nino-preadolescente-la-guia-de-nutricion-por-etapas-que-todo-papa-deberia-leer Fri, 03 Apr 2026 00:00:00 +0000 La nutrición infantil no es complicada pero sí específica. Cada etapa es diferente, te platicamos los detalles de cada una en esta nota. https://sportcity.com.mx/blog/post/los-3-principios-de-entrenamiento-del-mundial-2026-que-aplican-igual-para-ti https://sportcity.com.mx/blog/post/los-3-principios-de-entrenamiento-del-mundial-2026-que-aplican-igual-para-ti Thu, 02 Apr 2026 00:00:00 +0000 Te compartimos los tres principios que las mejores selecciones del mundo aplican para llegar al Mundial en su mejor versión. https://sportcity.com.mx/blog/post/lesiones-y-biomecanica-con-yoga https://sportcity.com.mx/blog/post/lesiones-y-biomecanica-con-yoga Sun, 01 Mar 2026 06:00:00 +0000 ¿Cómo mejorar movimientos y evitar sobrecargas? https://sportcity.com.mx/blog/post/que-suplementos-debo-tomar-segun-mi-tipo-de-entrenamiento https://sportcity.com.mx/blog/post/que-suplementos-debo-tomar-segun-mi-tipo-de-entrenamiento Sun, 01 Mar 2026 06:00:00 +0000 El mayor error no es tomar suplementos equivocados, es tomarlos antes de arreglar lo básico. https://sportcity.com.mx/blog/post/como-prepararme-para-mi-primer-maraton https://sportcity.com.mx/blog/post/como-prepararme-para-mi-primer-maraton Sun, 01 Mar 2026 06:01:00 +0000 Convierte en celebración meses de disciplina. https://sportcity.com.mx/blog/post/beneficios-de-yoga-para-tu-cuerpo-mente-y-equilibrio https://sportcity.com.mx/blog/post/beneficios-de-yoga-para-tu-cuerpo-mente-y-equilibrio Sun, 01 Mar 2026 06:00:00 +0000 Una herramienta clave dentro del bienestar integral y el rendimiento físico. https://sportcity.com.mx/blog/post/gluteos-redondos-y-abdomen-plano-que-si-hacer https://sportcity.com.mx/blog/post/gluteos-redondos-y-abdomen-plano-que-si-hacer Sun, 01 Feb 2026 06:00:00 +0000 Comprende los músculos de la cadera y el core. https://sportcity.com.mx/blog/post/que-comer-segun-tu-ciclo-menstrual https://sportcity.com.mx/blog/post/que-comer-segun-tu-ciclo-menstrual Sun, 01 Feb 2026 06:00:00 +0000 Entender qué alimentos te ayudan en cada fase puede hacer que te sientas más ligera. https://sportcity.com.mx/blog/post/hiit-para-fortalecer-la-salud-cardiovascular https://sportcity.com.mx/blog/post/hiit-para-fortalecer-la-salud-cardiovascular Sun, 01 Feb 2026 06:00:00 +0000 Intervalos cortos de alta intensidad. https://sportcity.com.mx/blog/post/entrena-bailando https://sportcity.com.mx/blog/post/entrena-bailando Sat, 01 Nov 2025 06:00:00 +0000 Sólo necesitas ritmo y actitud. https://sportcity.com.mx/blog/post/inbody-vs-amazfit-que-bascula-inteligente-es-mejor https://sportcity.com.mx/blog/post/inbody-vs-amazfit-que-bascula-inteligente-es-mejor Sat, 01 Nov 2025 06:00:00 +0000 Las básculas inteligentes se vuelven herramientas útiles para monitorear tu salud. https://sportcity.com.mx/blog/post/padel-el-deporte-que-se-volvio-tendencia-global https://sportcity.com.mx/blog/post/padel-el-deporte-que-se-volvio-tendencia-global Sat, 01 Nov 2025 06:01:00 +0000 El pádel combina deporte, socialización y bienestar. https://sportcity.com.mx/blog/post/bano-de-hielo-inteligente https://sportcity.com.mx/blog/post/bano-de-hielo-inteligente Sat, 01 Nov 2025 06:00:00 +0000 Beneficios de meterse en una tienda helada. https://sportcity.com.mx/blog/post/marketing-emocional-en-el-fitness https://sportcity.com.mx/blog/post/marketing-emocional-en-el-fitness Wed, 01 Oct 2025 06:00:00 +0000 Hoy, la industria del ejercicio busca generar emociones. https://sportcity.com.mx/blog/post/mitos-y-verdades-de-la-proteina https://sportcity.com.mx/blog/post/mitos-y-verdades-de-la-proteina Wed, 01 Oct 2025 06:00:00 +0000 La proteína se ha convertido en la reina de los suplementos. https://sportcity.com.mx/blog/post/se-puede-entrenar-durante-el-embarazo https://sportcity.com.mx/blog/post/se-puede-entrenar-durante-el-embarazo Wed, 01 Oct 2025 06:00:00 +0000 Descubre los secretos sobre el entrenamiento en esta etapa. https://sportcity.com.mx/blog/post/club-de-runners-una-herramienta-para-socializar https://sportcity.com.mx/blog/post/club-de-runners-una-herramienta-para-socializar Wed, 01 Oct 2025 06:00:00 +0000 El running ya no es solo un deporte individual. https://sportcity.com.mx/blog/post/gluteos-firmes-abdomen-plano-y-piernas-tonificadas-con-una-sola-rutina https://sportcity.com.mx/blog/post/gluteos-firmes-abdomen-plano-y-piernas-tonificadas-con-una-sola-rutina Mon, 01 Sep 2025 06:00:00 +0000 Descubre GAP. https://sportcity.com.mx/blog/post/como-mantener-habitos-saludables-durante-los-antojos-de-fin-de-ano https://sportcity.com.mx/blog/post/como-mantener-habitos-saludables-durante-los-antojos-de-fin-de-ano Mon, 01 Sep 2025 06:00:00 +0000 Antojos que ponen a prueba nuestra fuerza de voluntad. https://sportcity.com.mx/blog/post/top-5-tendencias-fitness-que-estan-de-moda-este-2025 https://sportcity.com.mx/blog/post/top-5-tendencias-fitness-que-estan-de-moda-este-2025 Mon, 01 Sep 2025 06:01:00 +0000 Moverse ya no es solo cuestión de estética.