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¿Qué son los Energy Packs?

Son los diferentes programas personalizados que se ofrecen dentro de Sport City.

El objetivo de estos programas es cubrir necesidades específicas de nuestros socios.

Energy Packs

Los Energy Packs de Sport City son: first beat, next beat, silver beat, power camp, power wedding, iron pace, iron beat. Estos programas tienen un costo adicional al de la membresía.

 

first beat
 Características principales Aprendiendo el manejo de las máquinas obtendrás las adaptaciones necesarias para poder alcanzar las metas que estás buscando con la ayuda de un entrenador personal.
Duración De 2 a 6 veces por semana.
Beneficios Mejora tu fuerza y aprende a usar el equipo con el respaldo de un especialista para alcanzar tus metas; únicamente incluye sugerencias nutricionales.
Tipo de seguimiento Por medio del Biotest obtén tu perfil el cual te indicará la situación actual e ideal por alcanzar.
Ventajas Obtienes adaptaciones importantes para tu cuerpo, preparándolo así para poder tomar un Next Beat o si eres candidato a un Power Camp.
Perfil ideal de usuario Todos los usuarios, Biotest previo a iniciar programa.
¿First Beat se ofrece en todos los clubes?
First Beat se ofrece en todos los clubes Sport City.
next beat
 Características principales ¿Que sigue después de la adaptación? Una mayor disciplina
¿Sabes lo que tienes que comer? Este programa te ayudará a saber qué necesitas.
Duración De 3 a 6 veces por semana.
Beneficios Por cada paquete de 10 sesiones, 8 son de entrenamiento personal, 2 de asesoría nutricional. La asesoría nutricional es guiada por un Entrenador Personal Elite.
Tipo de seguimiento Por medio del Biotest obtén un perfil el cual te indicará tu situación actual y lo ideal por alcanzar con la asesoría por parte del Entrenador Elite.
Ventajas Conocer tu cuerpo y sus necesidades y aprender a hidratarlo, cuidarlo y a escucharlo.
Perfil ideal de usuario Para definir necesidades y objetivos se realiza un Biotest (evaluación física) previo a iniciar dicho programa.
¿Next Beat se ofrece en todos los clubes?
Actualmente, sólo en clubes del área metropolitana y en Monterrey.
silver beat Características principales Recuerda que la salud te la da los músculos. ¿Conoces tu edad fisiológica? Este programa te ayudará a mejorar tu calidad de vida. Este programa es dirigido a personas mayores de 60 años.
Duración 6 u 8 semanas / 3 veces por semana.
Beneficios Tendrás derecho a una valoración Mat jumpstart en la compra del primer paquete.
Tipo de seguimiento Se hará una valoración con Mat incluyendo un Biotest (evaluación física) y una responsiva médica como autorización de ingreso al programa. La microprogresión te llevará al éxito.
Ventajas Mejora la percepción de tu propio cuerpo y sus posibilidades; obtén un mejor balance muscular, potencia, fuerza y equilibrio, así podrás mejorar tu calidad de vida.
Perfil ideal de usuario Para definir necesidades y objetivos se realiza un Biotest (evaluación física) previo a iniciar dicho programa.
¿Silver Beat se ofrece en todos los clubes?
Solo en clubes del área metropolitana.
power camp
 Características principales ¿Buscas algo distinto? Entrenamiento personalizado 2 a 1 (1 entrenador / 2 personas) obtén cambios rápidos visuales enfocado a metas agresivas.
Duración 12 Semanas / fuerza 3 veces por semana.
Beneficios Aprende a comer sólo lo que tu cuerpo necesita, disciplínate, hidrátate y vive una de las mejores experiencias de tu vida. Si realizas el pago en efectivo y en una sola exhibición, obtén un 10% de descuento o si lo prefieres realiza tu pago a 12 meses sin intereses con tu tarjeta de crédito o pagos fijos a tres meses.
Tipo de seguimiento Es un seguimiento exhaustivo llevando un registro diario de tus hábitos alimenticios y entrenamiento en un power book, haciendo una evaluación semanal para así monitorear tus avances y poder alcanzar tus metas, se lleva asesoría y monitoreo en donde el socio puede revisar sus avances.
Ventajas Obtienes los cambios predichos en el tiempo estipulado, no te descompensas, puedes cambiar tu metabolismo, mejoras tus hábitos, no incurres a ayudas ergogénicas, es un entrenamiento divertido.
Perfil ideal de usuario Previa adaptación al entrenamiento de fuerza, no cardiopatías; Se realiza un Biotest (evaluación física) previo para poder determinar si eres candidato o no.
¿Power Camp se ofrece en todos los clubes?
Actualmente, sólo en clubes del área metropolitana y en Monterrey
power wedding
 Características principales Si te vas a casar esto es lo que necesitas: un entrenamiento personalizado 2 a 1”opcional” (1
entrenador / 2 personas) buscando cambios rápidos visuales para el evento de tu vida.
Duración 6, 8 ó 10 semanas / fuerza 3 veces por semana.
Beneficios Aprende a comer sólo lo que tu cuerpo necesita, disciplínate, hidrátate y vive una de las mejores experiencias de tu vida.
Tipo de seguimiento Es un seguimiento exhaustivo llevando un registro diario de tus hábitos alimenticios y
entrenamiento haciendo una evaluación semanal para así monitorear tus avances y poder alcanzar tus metas.
Ventajas Obtienes los cambios predichos en el tiempo estipulado, no te descompensas, puedes cambiar tu metabolismo, mejoras tus hábitos, no incurres a ayudas ergogénicas, es un entrenamiento divertido.
Perfil ideal de usuario Previa adaptación al entrenamiento de fuerza, no cardiopatías; Se realiza un Biotest (evaluación física) previo para poder determinar si eres candidato o no.
¿Power Wedding se ofrece en todos los clubes?
Actualmente, sólo en clubes del área metropolitana y en Monterrey.
iron pace
 Características principales ¿Vives a la carrera? Mejor prepárate para vivirla: 5k, 10k, maratón.
Duración 8 Semanas, 3 a 5 veces por semana.
Beneficios Mejora tus tiempos; se ofrecerá una valoración Mat Jumpstart agendada con el Biotest.
Tipo de seguimiento Se hará una evaluación previa en Biotest (evaluación Física) para definir los objetivos de alto rendimiento y determinar intensidades de trabajo. Se desarrollan planes de entrenamiento específicos para alcanzar tus metas. Se evaluará resistencia con: cooper y milla en caso de que sea necesario.
Ventajas MAT te ayudará a identificar algunos desbalances musculares que pueden contribuir a frenar tu desempeño.
Perfil ideal de usuario Previa adaptación al entrenamiento de fuerza, no cardiopatias; Se realiza un Biotest (evaluación física) previo.
¿Iron Pace se ofrece en todos los clubes?
Sólo se ofrece en clubes del área metropolitana
iron beat
 Características principales Iron: ¿ya tienes el Pace, el Cycle y el Stroke? Maneja tus transiciones de la mejor manera.
¿Ya tienes la fuerza? Prepárate para ser el mejor.
Duración 16 Semanas, 10 horas por semana.
Beneficios Domina tus tiempos en triatlón; se ofrece una valoración Mat Jumpstart durante el programa.
Asesoría nutricional
Tipo de seguimiento Se hará una evaluación previa en Biotest y pruebas de campo para objetivos fisiológicos
específicos y técnicos de alto rendimiento. Se desarrollan planes de entrenamiento para alcanzar tus metas. Se evalúan componentes de resistencia en cicloergometro, cooper como aspectos cinemáticos y técnicos en alberca.
Ventajas Especificidad en tu entrenamiento; producto especialmente diseñado para satisfacer las necesidades del triatleta.
Perfil ideal de usuario Previa adaptación al entrenamiento de fuerza, no cardiopatías; Se realiza un Biotest (evaluación física) previo.
¿Iron Beat se ofrece en todos los clubes?
Sólo se ofrece en clubes del área metropolitana

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son los beneficios o ventajas de adquirir un Energy Pack?

Con estos programas logras tus metas de forma rápida y segura ya que están basados en una ingesta apropiada de alimentos, hidratación, entrenamiento de fuerza, entrenamiento cardiovascular y asesoría personalizada.

¿Para poder adquirir alguno de los Energy Packs, es necesario ser socio?

Los únicos programas de entrenamientos personales que se le puede ofrecer a una persona que no es socia de Sport City es “Power Camp y Power Wedding”, previa autorización del Gerente General del club.
Solo se podrá hacer uso de las instalaciones mientras dure el programa de entrenamiento.

¿Quiénes no son candidatos para un Power Camp?

Antes de iniciar con un Power Camp, se realiza un Biotest (evaluación física) en donde se determina si se es candidato o no para este programa.
Toda persona que quieran adquirir un Power Camp deberá tener una adaptación, de por lo menos un mes, previa al entrenamiento.